임신영양제1 임신 3단계별 영양제 정리 (초기, 중기, 후기) 임신 기간은 크게 초기, 중기, 후기로 나뉘며, 각 시기별로 태아의 성장과 산모의 신체 변화에 따라 필요한 영양소와 영양제도 달라집니다. 임신 중 영양제는 단순한 보충이 아니라 태아의 건강한 발달과 산모의 회복을 위한 필수 지원 요소입니다. 이 글에서는 임신 단계별로 어떤 영양제를 섭취해야 하고, 어떤 효과를 기대할 수 있는지 정리해드리겠습니다.1. 임신 초기 (1~12주): 태아의 기초 형성 시기임신 초기에는 태아의 주요 장기와 신경계가 형성되기 때문에 엽산 섭취가 가장 중요합니다. 엽산은 태아의 신경관 결손을 예방하고, 초기 세포 분열과 발달을 돕습니다. 산모가 엽산을 충분히 섭취하면 기형 예방률이 크게 높아진다는 연구 결과도 있습니다.엽산 외에도 비타민 B6는 입덧을 완화시키는 데 도움을 주며, 비.. 2025. 6. 7. 이전 1 다음
